Een fijne mindfulness meditatie voor vertrouwen. Geniet ervan! … [Lees meer...]
Yogaserie Thuiskomen bij jezelf
Deze prachtige yogaserie uit de HappiHome van Thirza van der Hoef brengt je introspectie, rust en harmonie. Padmasana - Ga zitten in kleermakerszit en maak contact met je adem. Voel de in- en uitademing, voel de beweging van de adem in het lichaam. Doe dit een paar minuten. Je hoeft niets te … [Lees meer...]
Een verfrissend gesprek. Aan de slag met 5 tips.
We hebben een heerlijke vakantie gehad op Bali. Lekker om samen te zijn, te genieten van de natuur en het o zo lekkere eten. We aten bij restaurant Ibu Rai in Ubud en kletsten met de serveerster. Een leuk gesprek waarbij ik mij weer realiseerde dat cultuur en gedachten zo verschillen en zo bepalend … [Lees meer...]
Lief zijn voor jezelf, een mooi kado!
Deze unieke oorbellen zijn handgemaakt met edelstenen, swarovski kristal en tsjechisch glas. Van alle oorbellen is er maar 1 paar. Speciaal voor Vivavie Nieuwsbrieflezers 25% korting. Je kunt ze bestellen door een email te sturen naar info@vivavie.nl, vermeld de naam van de oorbellen erbij. Woon … [Lees meer...]
Ben jij lief voor jezelf? 10 tips!
“Three things in human life are important: the first is to be kind; the second is to be kind; and the third is to be kind.” Ik zat met twee vrindinnen op het terras. En de vraag was: “Ben jij lief voor jezelf?” Eén zei: “Ja!” En ik en de ander zeiden: “hmm, niet altijd”. We leggen de lat hoog, … [Lees meer...]
Begeleide meditatie Mindful zitten
Mindfulness helpt je bij het opmerkzaam zijn. Om te weten hoe het met je is. Zodat je voor jezelf kunt zorgen. Keuzes maakt opdat je je thuis voelt in je leven. Een soms leuk, soms vervelend, soms mooi, soms treurig, soms liefdevol, soms verdrietig, soms gelukzalig en altijd leerzaam leven! Wil je … [Lees meer...]
Kom naar de levenskuntsbeurs, 4 en 5 juli
Vivavie staat 4 en 5 juli op de Levenskunstbeurs in Schipluiden/Delft. Geniet tijdens de workshop van een Mindfulness mini-retraite. Of kom naar de kraam voor unieke handgemaakte edelsteen sieraden en prachtige pashmina cashmere omslagdoeken. Wil je meer Mindfulness mee naar huis nemen? CD’s met … [Lees meer...]
Hoe rottiger de dag, hoe beter…
Herken jij dit? Van die momenten waarop het zweet je uitbreekt? Dat je even niet meer weet wat je moet zeggen? Met stomheid geslagen bent, omdat dit toch echt niet in jouw wereld voorkomt? Het stoom uit je oren komt van woede? En weet je dat dit anders kan? Dit zijn jouw momenten om te … [Lees meer...]
Te druk voor Mindfulness? Welnee!
Met aandacht zijn in het nu, zonder oordeel. Dat is mindfulness. Het klinkt zo simpel. Hoe komt het dan dat wij in het dagelijks leven daar zo een moeite mee hebben? We zitten zo vaak in ons hoofd, zijn druk, druk, druk en doen, doen, doen. Met onrust, spanning, vermoeidheid en stress tot gevolg. … [Lees meer...]
Wat kwetsbaarheid je geeft
Nu de vakantieperiode is afgelopen heb je vast een aantal afspraken met jezelf gemaakt. Op tijd naar huis van werk, meer tijd voor jezelf en je gezin of nu echt een andere baan. En dat betekent veranderen en uit je comfortzone in je effortzone stappen. Veranderen vraagt om kwetsbaar durven … [Lees meer...]