Vivavie| Mindfulness Almere | Therapie Yoga

  • Home
  • Integratieve psychotherapie & burn out herstel
    • Burn out en stress
    • Hypnotherapie
    • Beroepsvereniging
  • Mindfulnesstraining & Compassietraining
    • Training Mindfulness Almere
    • Mindfulness thuis online
    • Compassie training – Mindfulness 2
    • Mindfulness privé
  • On line trainingen
  • Agenda, tarief & vergoeding
  • Over Vivavie
    • Inge Offringa
  • Nieuws & inspiratie
  • Aanmelden
  • Contact

24 oktober, 2018 door Inge

Burn out, en nu? De eerste stap naar herstel

Als je het had geweten, had je hier niet met een burn out gezeten. Nietwaar? Wat is die eerste periode moeilijk. Vol ongeloof zit je thuis. Je lichaam doet pijn, je bent doodmoe en je denkt: ‘Wat is mij overkomen?’ En ‘Hoe kom ik hier zo snel mogelijk uit?’. Naarstig zoek je naar tips, adviezen, … [Lees meer...]

Categorie: Geen categorie, Meditatie, mindfulness, psycholoog, therapie

6 december, 2017 door Inge

De kracht van stilte

Stilte is essentieel. We hebben stilte nodig, net zoals we lucht nodig hebben en een plant licht nodig heeft. Met een geest propvol woorden en gedachten, is er geen ruimte voor onszelf.                        - Thich Nhat Hanh 7 jaar geleden begon ik met mindfulness meditatie. Zittend … [Lees meer...]

Categorie: Geen categorie, Meditatie, mindfulness

20 november, 2017 door Inge

3 Tips voor een diepe winterslaap

Help ik kan niet slapen! Juist in de winter is het zo heerlijk om onder de wol te kruipen en iedere nacht in een diepe winterslaap te vallen. Hier drie tips waarmee jij je kunt voorbereiden voor de nacht. Kalm en ontspannen. Tip 1. Maak jouw eigen slaapritueel Een ritueel is een ankerpunt in … [Lees meer...]

Categorie: Meditatie, therapie, Yoga

13 oktober, 2017 door Inge

Geluk kun je trainen

Ik zag op tv een interview met google-topman Mo Gawdat. Hoe succesvol hij ook was, ergens knaagde een ongenoegen diep bij hem van binnen. Toen hij zijn zoon verloor versnelde dat zijn zoektocht naar geluk. Hij vertelde dat je geluk kunt trainen. Hij had zelfs een formule voor geluk. 'Geluk is … [Lees meer...]

Categorie: Geen categorie, Meditatie, mindfulness, psycholoog, therapie

16 december, 2015 door Inge

Ik geef je vertrouwen

De jonge leerling kwam bij de Buddha en vroeg: “Wat is waarheid? Waar kan ik op vertrouwen? De ene leraar vertelt dit, de andere goeroe vertelt dat. Wat is nu het beste?” Buddha antwoordde: “Geloof geen van allen. Ervaar zelf en vertrouw daar op. Verzamel het bewijs. Net als wetenschappers dat … [Lees meer...]

Categorie: Meditatie, mindfulness, Yoga

16 december, 2015 door Inge

Zoals het is – meditatie

Een fijne mindfulness meditatie voor vertrouwen. Geniet ervan! … [Lees meer...]

Categorie: Meditatie, mindfulness

31 juli, 2015 door Inge

Ben jij lief voor jezelf? 10 tips!

“Three things in human life are important: the first is to be kind; the second is to be kind; and the third is to be kind.” Ik zat met twee vrindinnen op het terras. En de vraag was: “Ben jij lief voor jezelf?” Eén zei: “Ja!” En ik en de ander zeiden: “hmm, niet altijd”. We leggen de lat hoog, … [Lees meer...]

Categorie: Meditatie, mindfulness

8 april, 2015 door Inge

Hoe rottiger de dag, hoe beter…

 Herken jij dit?  Van die momenten waarop het zweet je uitbreekt? Dat je even niet meer weet wat je moet zeggen? Met stomheid geslagen bent, omdat dit toch echt niet in jouw wereld voorkomt? Het stoom uit je oren komt van woede? En weet je dat dit anders kan? Dit zijn jouw momenten om te … [Lees meer...]

Categorie: Meditatie, mindfulness

19 februari, 2015 door Inge

Te druk voor Mindfulness? Welnee!

Met aandacht zijn in het nu, zonder oordeel. Dat is mindfulness. Het klinkt zo simpel. Hoe komt het dan dat wij in het dagelijks leven daar zo een moeite mee hebben? We zitten zo vaak in ons hoofd, zijn druk, druk, druk en doen, doen, doen. Met onrust, spanning, vermoeidheid en stress tot gevolg. … [Lees meer...]

Categorie: Meditatie, mindfulness

Meld je aan

    Deelname aan de trainingen betekent dat je akkoord gaat met de Voorwaarden.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Copyright © 2023 vivavie | Privacy Verklaring | Algemene Voorwaarden | Website: Piri Piri LekkerScherp.Online